Corso di formazione Stress e tecniche di rilassamento

Obiettivo

Lo stress è sempre più presente nella nostra quotidianità. E’ spesso sinonimo di malessere e ansia. In una prima fase, impareremo a riconoscere le cause dello stress e le possibili conseguenze;  Successivamente verranno fornite le tecniche per una gestione dello stress, trasformando quello che è inizialmente uno svantaggio in vantaggio. Insegneremo al partecipante tecniche semplici di gestione delle tensioni fisiche, emotive e relazionali, per il miglioramento delle proprie prestazioni nella sfera privata e all’interno dell’azienda.

Il corso può fare parte dell’aggiornamento periodico di lavoratori, preposti, dirigenti, RSPP datori di lavoro e non.